Descubre los beneficios de tomar una ducha fría

Sabemos que hay personas que se duchan con agua fría, pero ¿es realmente beneficioso?

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a hacerlo con agua caliente o tibia, según la temperatura exterior, y es un hábito difícil de cambiar si no conocemos las propiedades positivas que puede aportar a nuestro organismo.

Beneficios del agua fría

• Reduce las inflamaciones.
• Mejora de la circulación sanguínea, ya que contrae los vasos sanguíneos y evita las varices.
• Combate la flacidez de los tejidos.
• Tonifica la piel y mejora su apariencia.
• Acelera el metabolismo.
• Previene la celulitis.
• Nos aporta vitalidad y energía y, a continuación, nos produce efectos relajantes.
• Fortalece el sistema inmunitario de manera gradual.
• Regula el sistema nervioso.